Kerusakan Matahari Kulit Dapat Terbalik – Dengan Menggunakan Minyak Shea Butter dan Alpukat

[ad_1]

Peneliti ilmiah telah melihat pertanyaan apakah kerusakan kulit matahari dapat dibalik. Mereka telah menemukan bahwa beberapa senyawa efektif bila diterapkan secara topikal. Namun, mereka merekomendasikan bahwa langkah pertama adalah menghindari overexposure.

Kita membutuhkan sinar matahari agar tubuh memproduksi vitamin D dan juga karena itu membuat kita merasa baik. Depresi musiman diyakini disebabkan oleh kurangnya sinar matahari.

Kita mungkin tidak seperti tanaman yang dapat berkembang hanya di bawah sinar matahari. Tetapi, jelas bahwa tubuh kita seharusnya memiliki sinar matahari. Vitamin D adalah nutrisi penting. Namun, itu tidak biasa ditemukan dalam makanan. Jika kita tidak seharusnya berada di bawah sinar matahari, maka tubuh kita tidak akan membutuhkan vitamin D.

Hanya membutuhkan beberapa menit paparan sinar matahari setiap hari untuk mendapatkan cukup vitamin D. Tanning tidak diperlukan. Sebenarnya tidak ada yang namanya cokelat sehat. Ini adalah mekanisme pertahanan alami yang dikembangkan untuk melindungi terhadap radiasi UV yang merusak.

Ini adalah paparan UV yang merupakan salah satu penyebab penuaan kulit. Ketika terkena sinar UV, molekul radikal bebas secara alami hadir di lapisan kulit berkembang biak dan menjadi lebih aktif. Pertahanan alami tubuh terhadap radikal bebas adalah antioksidan.

Ketika belajar tentang apakah atau tidak kerusakan kulit matahari dapat dibalik, para peneliti mulai mencari antioksidan. Diketahui bahwa mereka dapat menetralisir radikal bebas yang merusak, yang berarti mereka berguna untuk pencegahan. Tapi, tidak jelas apakah antioksidan yang sama bisa membalikkan kerusakan yang sudah terjadi.

Salah satu antioksidan pertama yang diidentifikasi bermanfaat untuk tujuan ini adalah vitamin A. Krim kerut yang diresepkan Retin-A adalah bentuk sintetis dari vitamin.

Meskipun para peneliti tahu bahwa Retin-A dapat mengurangi kerutan, mereka masih tidak yakin apakah kerusakan kulit akibat sinar matahari dapat dibalik menggunakan krim. Sulit untuk mengevaluasi hasilnya, karena Retin-A sering menyebabkan kemerahan, gatal dan iritasi.

Ternyata, itu mungkin sifat sintetis dari krim yang menyebabkan iritasi. Krim yang mengandung ekstrak yang merupakan sumber alami vitamin A atau beta-karoten tidak menyebabkan iritasi.

Namun, meskipun antioksidan lain bermanfaat, yang paling efektif yang ditemukan hingga saat ini adalah koenzim Q10. Beberapa penelitian kini telah membuktikan bahwa kerusakan kulit akibat sinar matahari dapat dibalik dengan krim yang mengandung koenzim Q10.

Partikel-partikel harus dikurangi ukurannya. Kalau tidak mereka tidak akan menembus. Jadi, Anda tidak bisa membeli koenzim Q10 kapsul, pop terbuka dan berharap untuk melihat hasilnya. Itu harus diformulasikan dengan benar untuk digunakan pada kulit.

Senyawa lain yang telah terbukti manfaatnya termasuk Shea butter dan minyak alpukat. Beberapa krim malam yang lebih baik mengandung kedua senyawa alami tersebut.

Minyak alpukat merupakan sumber alami dari vitamin A. Ini juga mengandung sterolins, yang telah terbukti membalikkan bintik-bintik usia.

Jadi, kerusakan kulit akibat sinar matahari bisa dibalik. Saran terbaik adalah membeli krim malam yang mengandung alpukat, mentega Shea dan bentuk nano-emulsi coenzyme Q10. Gunakan setiap malam dan Anda akan melihat hasilnya dalam waktu singkat.

[ad_2]

Sun Tzu Art of War – Menggunakan Kekuatan Langsung dan Tidak Langsung untuk Mencapai Keunggulan Kompetitif

[ad_1]

Dalam pertempuran, gunakan kekuatan langsung untuk menyamai musuh, dan gunakan kekuatan tidak langsung untuk memenangkan musuh. Dengan demikian, orang yang mahir menggunakan kekuatan tidak langsung, dapat menggunakannya dalam cara-cara tak terbatas seperti kekuatan yang selalu berubah dan unsur-unsur alam dan aliran air yang tak henti-hentinya di sungai dan sungai. Babak Lima, Sun Tzu Art of War

Dalam kalimat pertama, Sun Tzu menyebutkan untuk menggunakan kekuatan langsung untuk menyamai musuh dan menggunakan kekuatan tidak langsung untuk memenangkan musuh. Dan dalam beberapa kalimat berikutnya, dia menyebutkan bahwa kombinasi dari dua jenis kekuatan ini tidak terbatas dan interaksinya dan dapat menghasilkan hasil yang luar biasa. Jadi bagaimana kita menerapkan kebijaksanaan ini ke dalam bisnis?

APLIKASI BISNIS

Kekuatan langsung dalam perang akan sejalan dengan kualitas (atau harga) layanan atau produk Anda dalam bisnis. Kekuatan tidak langsung dalam perang akan analog dengan hal-hal tak berwujud seperti pencitraan merek (perasaan yang Anda inginkan terkait dengan konsumen ketika mereka menggunakan produk atau jasa Anda.) Atau tingkat layanan dalam bisnis. Sekarang, kualitas dan harga dapat dengan mudah ditiru tetapi intangibles yang sulit untuk ditiru, biasanya memberikan bisnis keunggulan kompetitif yang berkelanjutan atas saingannya dan memungkinkan diferensiasi antara produk dan layanan dengan mudah sehingga alasan mengapa saya menyebutnya gaya tidak langsung .

Misalnya, jika Anda ingin makanan enak dengan suasana romantis, maukah Anda pergi ke Burger King atau McDonalds? Jika Anda ingin makanan murah, apakah Anda ingin pergi ke restoran kelas atas dengan pelayan khusus? Apa yang membuat Anda lebih suka restoran tertentu daripada yang lain ketika apa yang mereka sajikan untuk Anda pada dasarnya adalah steak?

Mari kita lanjutkan contoh restoran. Bayangkan ada dua restoran, mereka melayani steak sirloin yang baik, daging sapi dari Kobe, saus yang sangat baik dan harga yang sama. Tapi yang satu kotor dan yang lain sangat bersih, hampir sebatas debu bebas. Restoran mana yang akan kamu datangi? Perhatikan di sini adalah bahwa tidak banyak biaya untuk memiliki toilet bersih di restoran Anda, tetapi pikirkan daya tarik yang sangat besar yang Anda akan miliki pada klien yang sadar-kebersihan? Jadi ini adalah salah satu cara menggunakan kekuatan tidak langsung untuk memenangkan saingan Anda dalam bisnis.

Dengan memperhatikan hal itu, Anda dapat melihat bahwa ada area tak terbatas untuk menerapkan kekuatan langsung dan tidak langsung dalam bisnis Anda. Gunakan kekuatan langsung untuk meniru apa yang rival Anda miliki dan gunakan kekuatan tidak langsung untuk membedakan diri dari saingan Anda.

Dengan memiliki kombinasi berbeda menggunakan kekuatan langsung dan tidak langsung, Anda dapat memiliki strategi yang tak terbatas untuk bisnis Anda.

[ad_2]

3 Cara Untuk Pelatih Tenis Untuk Menggunakan eBook

[ad_1]

Sebagai pelatih tenis.

Anda harus menggunakan eBuku untuk memasarkan dan mempromosikan program pelatihan pribadi Anda dan juga untuk membantu Anda mengembangkannya lebih cepat.

Sekarang juga.

"Kami akan berbicara tentang 3 cara Anda dapat menggunakan eBook untuk menggandakan profit Anda dalam beberapa bulan".

Beberapa pelatih tenis menggunakan eBook, tetapi banyak dari mereka tidak menggunakannya dengan cara yang benar.

Selain itu, jadilah kreatif saat menerapkan kiat ini.

Oke, mereka …

1) Upselling.

Setelah mereka bergabung dengan program Anda dan telah mengambil pelajaran dari Anda untuk sementara waktu, perkenalkan mereka ke e-book.

Katakan kepada mereka bahwa Anda ingin mereka mempelajari e-book di antara pelajaran Anda.

Jadi, pastikan bahwa eBuku dapat membantu mereka meningkatkan pada stroke atau pola permainan tertentu.

2) Buat daftar email.

Anda dapat menggunakan e-book Anda untuk menumbuhkan daftar email Anda.

Tulis Laporan Gratis seperti … "Cara Mengembangkan Game Net yang Padat dalam 2 Minggu".

Dan pastikan bahwa e-book Anda membantu mereka memecahkan masalah mereka di pengadilan.

Ini akan membantu Anda mendapatkan kepercayaan mereka dan mereka akan bersedia membeli produk afiliasi lain yang Anda tawarkan di masa depan.

Mereka mengatakan bahwa rata-rata setiap pelanggan bernilai 1 $ sebulan kepada pemilik daftar.

Yang berarti jika Anda memiliki 2000 di daftar Anda, Anda akan mengumpulkan $ 2.000 sebulan dalam pendapatan pasif sebulan.

Tidak buruk bukan?

3) Buat kursus belajar di rumah.

Sekarang, di sinilah Anda benar-benar dapat mulai menghasilkan uang tunai!

Wawancarai seorang ahli.

Buatlah transkripsi menjadi program audio, e-book, dan buku kerja.

Juga, tawarkan pembinaan pribadi untuk mereka dan dikemas bersama-sama.

Anda dapat mengenakan $ 2.000 atau lebih untuk itu.

Tapi, ketika menjual program ini, jangan pernah mendorongnya pada siswa Anda pada awalnya.

Berfokuslah untuk membawa mereka ke saluran penjualan Anda dengan penawaran gratis dan jalani mereka perlahan-lahan.

Anda juga harus memperbarui kursus ini setiap 2 tahun untuk menjaga konten tetap segar dan informasi dikemas!

Jadi seperti yang Anda lihat.

Itu adalah 3 cara hebat untuk menggunakan eBuku ke upsell, mengembangkan daftar email Anda dan kemudian mengubah e-book menjadi kursus belajar di rumah.

Gunakan semuanya bersama-sama dengan cara yang kreatif dan sesuaikan konsep ini agar sesuai dengan bisnis pelatihan Anda sendiri.

Lebih banyak pelatih tenis harus melakukan ini, karena mereka dapat memanfaatkan eBook untuk menumbuhkan program pelatihan mereka lebih cepat dan dengan sedikit usaha.

Setiap e-book harus menyelesaikan masalah tertentu untuk siswa atau prospek Anda.

Selalu berikan survei kepada siswa Anda dan tanyakan kepada mereka apa masalah terbesar mereka ketika datang untuk mempelajari permainan, kemudian buatlah catatan tentang itu.

Gunakan informasi ini untuk menulis e-book secepat mungkin.

Tidak suka menulis?

Tidak masalah!

Mengalihdayakannya, Anda dapat pergi ke situs dan menyelesaikannya dengan harga $ 30.

Oke, Anda sudah siap, teman saya.

Satu-satunya yang tersisa untuk Anda lakukan adalah …

Buat formulir survei Anda dan mulailah mengumpulkan informasi dan tulis eBuku pertama Anda!

[ad_2]

Kapan Menggunakan Metode "Meta-View" dalam Coaching

[ad_1]

Cepat atau lambat dalam proses pembinaan ada saatnya ketika klien mulai berputar-putar atau tidak tahu langkah apa yang harus diambil selanjutnya. Dalam keadaan seperti ini, metode yang disebut "meta-view" sangat berguna dan saya percaya setiap pelatih harus memilikinya sebagai bagian dari "kotak alat" mereka.

"Meta-view" adalah pandangan simbolis dari "tinggi di atas", apakah itu dari pesawat terbang, helikopter, puncak gunung, atau hanya platform. Ketika menggunakan metode ini, pelatih mengajak klien untuk melihat situasi mereka dari perspektif yang lebih tinggi, mengalihkan perhatian mereka ke "gambaran besar" dari kehidupan mereka, daripada rintangan yang jelas pada saat itu.

Latihan ini sangat berguna dalam setiap proses pembinaan. Pertama, memberi klien kesempatan untuk mencoba sesuatu yang baru. Kedua, klien dapat sepenuhnya merasakan manfaat pembinaan – karena latihan semacam inilah yang dapat membuat perbedaan dalam kehidupan setiap klien! (Ini tidak biasa bagi orang yang belum melalui pelatihan untuk menggunakan metode seperti ini dalam kehidupan sehari-hari mereka!)

Ketiga, klien dapat menghargai pekerjaan pelatih mereka, yang mengerti bahwa sekarang adalah saat yang tepat untuk mengarahkan klien menjauh dari seluk-beluk kehidupan sehari-hari mereka dan fokus pada apa yang benar-benar penting bagi mereka dalam jangka panjang dan apa tujuan dan keinginan mereka sebenarnya adalah.

Sangat mudah untuk tenggelam dalam pikiran berat di bawah beban kehidupan sehari-hari tetapi kemampuan untuk melayang di atas itu semua dan melihat semua koneksi yang membuat hidup kita apa adanya, dan apa yang dapat membuatnya berbeda dan lebih baik, adalah manfaat yang sesungguhnya di sini. . Untuk melengkapi semua itu, setelah metode tersebut dicoba di pelatihan, klien dapat tetap menggunakannya di kemudian hari, kapan pun dibutuhkan.

[ad_2]