Ruam Setelah Paparan Matahari – Efek pada Kulit Dari Reaksi terhadap Sinar Matahari dan Panas

Jika Anda mendapatkan ruam setelah paparan sinar matahari, Anda biasanya memiliki apa yang dikenal sebagai biang keringat. Kelembaban berkeringat dan terperangkap yang berlebihan dapat menyebabkan benjolan pada kulit.

Panas terkait penyakit terjadi ketika tubuh telah kehilangan kemampuan untuk mengontrol suhu. Kemampuan normal seseorang untuk mendinginkan dirinya sendiri dengan membuat keringat telah berhenti. Ketika ini terjadi, penting untuk menurunkan suhu dengan cepat atau mereka mungkin mengalami kerusakan permanen.

Berkeringat bukanlah taktik yang cukup baik yang pernah terjadi untuk mengembalikan tubuh ke suhu normal. Otak atau organ vital lainnya mungkin menjadi rusak jika suhu tubuh mencapai tingkat yang cukup tinggi. Beberapa hal dapat berkontribusi pada peristiwa semacam itu. Umumnya, mereka terkait dengan bagaimana tubuh mendingin sendiri dalam cuaca yang sangat panas. Ketika Anda memiliki kelembaban tinggi, keringat juga tidak bisa menguap. Ini menghambat kapasitas tubuh untuk melepaskan panas cukup cepat.

Meskipun setiap orang bisa terkena biang keringat, Anda bisa melihatnya dengan orang tua, anak-anak di bawah usia empat tahun, dan bagi mereka yang mengalami masalah obesitas yang berat. Jika Anda mengalami demam, atau mengalami dehidrasi, Anda tidak perlu mengabaikan situasinya. Mereka yang memiliki penyakit jantung cenderung ke arah itu. Anehnya, mereka yang sakit mental cenderung mengalaminya. Penyebab lainnya termasuk sirkulasi yang buruk, kulit terbakar, obat resep tertentu dan penggunaan alkohol. Mengalami ruam setelah paparan sinar matahari umumnya bukan hal yang berbahaya, kecuali Anda mengalami heat stroke.

Jika seseorang mengalami ruam setelah paparan sinar matahari, Anda harus melonggarkan pakaian mereka, terutama membuka kancing kerah mereka dan menggulung lengan baju mereka. Air dingin dapat diaplikasikan di kepala .. Salah satu cara tercepat yang dapat Anda lakukan untuk menurunkan kondisi seperti itu adalah dengan mendinginkan kepala. Minta mereka minum air dingin daripada air es dingin.

Jika permukaan kulit mereka memiliki tonjolan kecil benjolan di atasnya yang ada di seluruh area tubuh mereka seperti leher atau wajah mereka, maka itu disebut miliaria. Penyebabnya adalah ketika keringat terperangkap di bawah kulit. Keringat yang terperangkap ini menyebabkan peradangan dan akan terasa sedikit gatal. Ini sering terlihat pada bayi, tetapi bisa juga terjadi pada orang dewasa. Jika panas dan lembab dan mereka terlihat seperti merinding, itu bisa menjadi miliaria. Pasukan militer kita juga dapat terkena ini karena kadang-kadang dalam kondisi lembab yang sangat panas.

Ketika Anda berurusan dengan bentuk-bentuk ringan dari ruam panas Anda dapat mencuci area yang terkena dengan handsoap yang lembut seperti Jergins, Ivory atau Dove. Kemudian bilas area dengan air, keringkan dengan lembut menggunakan kertas tisu atau lap cuci. Lakukan ini beberapa kali sehari. Pati jagung juga bisa bermanfaat untuk kulit.

Minta mereka segera mandi dingin dan bawa mereka ke tempat sejuk yang ber-AC (70 – 72 derajat) jika Anda bisa segera setelah melihat situasi. Selama bulan-bulan musim panas, jika seseorang rentan terhadap biang keringat mendorong mereka untuk pergi ke mal dan bioskop dalam ruangan daripada menghabiskan berjam-jam di luar di pantai.

 Cara Melindungi Mata Anda Dari Matahari: 8 Peretasan yang Efektif

Musim panas di sini dan begitu juga matahari yang perkasa. Anda mungkin menginginkan beberapa momen pantai yang hebat di musim liburan ini. Di tengah semua kesenangan, satu hal yang perlu Anda seriuskan adalah mata Anda.

Mata terlalu rentan terhadap matahari. Sinar UV-A dan UV-B di bawah sinar matahari mematikan mata Anda. Hormon UV-A merupakan penglihatan sentral kita dengan merusak makula yang merupakan bagian dari retina. UV-B bahkan lebih buruk. Itu menyakiti kornea kita dan lensa di mata kita. Apa pun yang kurang dari perawatan yang tepat dapat menyebabkan kerusakan serius pada mata Anda seperti; kornea kulit terbakar, penglihatan yang diblokir, dan bahkan kanker di kelopak mata. Jadi bersama dengan rekomendasi untuk melindungi kulit Anda dengan baik Anda juga perlu melindungi mata Anda lebih banyak lagi.

Ini adalah daftar 8 cara super efektif untuk melindungi mata Anda dari matahari.

1. Dapatkan kacamata hitam yang sempurna

Perlindungan mata matahari dimulai dengan kacamata hitam yang sempurna. Hal pertama adalah memblokir sinar UV. Pilih apa pun yang memiliki tingkat perlindungan UV kurang dari 95 persen. Juga, warna Anda harus menutupi mata Anda dari berbagai sudut. Selanjutnya, dapatkan warna yang tepat. Pastikan warna kaca Anda menghalangi lebih dari 80 tetapi kurang dari 90 persen cahaya yang bisa ditransmisikan. Anda membutuhkan blok yang bagus tetapi dengan visi yang tepat. Warna terbaik yang bisa Anda pilih adalah warna G-15. Ini adalah perpaduan abu-abu dan hijau yang digunakan dalam Ray-Ban asli untuk Pilot.

2. Kenakan lensa kontak pemblokiran UV

Banyak orang dengan masalah penglihatan mata perlu menggunakan lensa kontak. Jadi jika Anda adalah salah satunya, pastikan lensa Anda berkualitas baik dan Anda dapat menggunakannya untuk perlindungan sinar matahari juga. Banyak lensa kontak saat ini menggunakan teknologi perlindungan UV. Hanya beli lensa dengan perlindungan UV. Anda dapat menggunakan ini bahkan jika Anda tidak memiliki masalah dengan mata Anda. Selain itu, jangan lupa memakai kacamata hitam saat Anda memakai lensa. Sejauh perlindungan UV yang bersangkutan, warna seperti G-15 akan baik dalam lensa kontak juga.

3. Kacamata tidak hanya untuk hari yang cerah

Sebagian besar dari kita memakai kacamata kita hanya ketika matahari panas bersinar di luar. Namun, serangan sinar UV bahkan pada hari-hari mendung dan berkabut. Ini adalah saat ketika kita sering mengabaikan perlindungan matahari untuk mata kita. Jadi jika Anda telah berusaha keras dalam memilih kacamata hitam yang paling bergaya dan aman, gambarkan gaya Anda dalam semua cuaca.

4. Kenakan topi bertepi

Timkan Anda kacamata dengan topi bertepi untuk perlindungan tambahan. Topi-topi yang dilumuri dapat menjadi investasi besar dalam perawatan mata Anda. Tepi topi menutupi banyak mata Anda dari sinar matahari langsung. Pergi untuk topi dengan setidaknya tiga inci di sekitarnya. Itu bisa menghalangi hingga 50 persen sinar UV mencapai mata dan kelopak mata Anda.

5. Kenakan helm dengan visor berwarna gelap

Helm menyelamatkan nyawa jika terjadi kecelakaan. Mereka juga menyelamatkan mata Anda saat matahari bersinar. Semoga Anda memakai helm sepanjang waktu saat Anda mengendarai. Jika Anda peduli dengan mata Anda, kenakan helm dengan pelindung berwarna gelap. Visor ini melindungi mata Anda dari angin dan debu dan, jika diwarnai, dari sinar UV juga. Jadi berinvestasi dalam jenis helm yang tepat.

6. Waspadai cahaya yang dipantulkan

Itu fakta bahwa tingkat paparan UV naik banyak kali lipat di hadapan cahaya yang dipantulkan. Jadi jaga jarak aman dari sinar ini juga. Anda menemukan cahaya yang dipantulkan di dekat badan air dan tempat bersalju. Jadi berhati-hatilah saat memancing, berperahu, seluncur salju, dan kegiatan lainnya.

7. Cari bayangan dan hindari saat-saat matahari yang intens

Cara lain untuk melindungi mata Anda dari paparan sinar UV adalah menemukan keteduhan setiap kali Anda keluar pada siang hari. Juga, sadari bahwa tingkat UV tertinggi selama periode matahari cerah yang kebanyakan dari jam 10 pagi hingga 2 siang. Cobalah berada di dalam ruangan selama waktu ini.

8. Lindungi anak-anak Anda

Anak-anak lebih rentan terhadap kerusakan dari matahari. Menurut penelitian ilmiah, lebih dari 50 persen dari paparan sinar UV pada kehidupan kita terjadi sebelum usia 18 tahun. Juga, kerusakan akibat sinar matahari yang terjadi hingga usia ini berlangsung seumur hidup. Jadi itu penting untuk menjaga mata anak-anak Anda. Lindungi mata anak-anak dengan cara yang sama yang Anda lakukan untuk diri Anda sendiri. Juga, jangan pernah membiarkan mata bayi terpapar ketika keluar.

Mengambil perawatan mata untuk diberikan adalah seperti bunuh diri. Penglihatan adalah karunia yang paling berharga dari Yang Maha Kuasa. Jaga mata Anda dengan baik. Gunakan tips top ini untuk menjaga kesehatan mata di bawah sinar matahari.

Sun Tzu Art of War – Lima Karakteristik Esensial dari seorang Manajer

Para jenderal harus dinilai berdasarkan karakteristik berikut: kebijaksanaan, kepercayaan, kebajikan, keberanian, dan disiplin. – Bab 1, Sun Tzu Art of War.

Dari hal di atas Anda dapat melihat bahwa lima karakteristik yang diperlukan seorang jenderal oleh Sun Tzu adalah kebijaksanaan, kepercayaan, kebajikan, keberanian, dan disiplin. Mari kita lihat bagaimana menerapkan pengetahuan ini ke dalam bisnis.

Aplikasi Bisnis

Kebijaksanaan

Jadi apa arti kebijaksanaan bagi manajemen? Ini berarti bahwa manajer dapat membuat keputusan bijak dengan cepat dan benar hampir sepanjang waktu. Dia akan bisa belajar dari kesalahan jika dia membuat keputusan yang salah. Dia mampu menyusun strategi dan memanfaatkan peluang yang meningkat dan menghindari bahaya yang tidak perlu.

Kepercayaan

Kepercayaan berarti bahwa apa yang dijanjikan oleh manajer harus dilakukan, dalam proses menciptakan kepercayaan dengan anggota timnya. Kita semua tahu bahwa sekali seorang jenderal memiliki kepercayaan dari pasukannya, dia mampu mempersatukan pasukannya melawan musuh-musuh mereka. Ini berlaku untuk para manajer juga. Jika seorang manajer tidak dapat memberi hadiah seperti yang dijanjikan, kemungkinan bahwa anggota timnya tidak akan memberikan yang terbaik karena mereka tidak tahu apakah mereka akan diberi imbalan atau tidak. Hal yang sama untuk hukuman, jika aturan tertentu ditetapkan tetapi anggota tim yang mencemoohnya tidak dihukum, itu akan menciptakan kekacauan dalam organisasi dan struktur perusahaan.

Kebajikan

Kebajikan adalah pemahaman, akomodatif dan cinta untuk anggota timnya. Tentang cara merawat pasukannya, Sun Tzu menyebutkannya dalam Bab 10. Tetapi orang harus mencatat bahwa terlalu banyak kebajikan dapat merusak tentara, membuat mereka terlalu nyaman, sehingga melemahkan semangat juang mereka. Itulah mengapa Sun Tzu juga mendukung pengukuran disiplin para jenderal. Disiplin akan mengimbangi karakteristik kebajikan.

Keberanian

Keberanian karena sebagian besar dari kita mungkin tahu apa yang harus dimiliki para jenderal yang berani. Dia harus bisa menghadapi bahaya dengan pasukannya. Apa yang akan dipikirkan oleh pasukannya jika dia adalah orang pertama yang melarikan diri dari bahaya, meninggalkan pasukannya untuk menghadapinya? Dalam bisnis, manajer harus mampu menghadapi kesalahan yang dibuat di bawah departemennya karena pada akhirnya, dia bertanggung jawab atas apa yang terjadi di departemen.

Ada juga aspek lain di mana kita harus melihat keberanian juga dan itu adalah keberanian untuk membuat keputusan yang tidak menguntungkan atau tidak populer. Jika manajer tidak memiliki keberanian dalam bentuk membuat keputusan yang sulit, dia akan memimpin anggota timnya untuk 'memperlambat kematian' karena sebagian besar waktu keputusan yang tidak menguntungkan ini dapat menghindari rasa sakit jangka pendek tetapi menyebabkan kerusakan besar yang terakumulasi dalam jangka panjang .

Disiplin

Disiplin, seperti yang saya sebutkan tadi, adalah untuk menyeimbangkan kebajikan umum. Dengan disiplin, ia akan dapat mengerahkan pasukannya dan melaksanakan rencananya secara efektif dan efisien. Dia sendiri harus memiliki disiplin diri yang hebat, untuk menjadi teladan yang baik bagi pasukannya, mendapatkan kepercayaan dalam prosesnya juga. Tetapi sekali lagi, terlalu banyak disiplin dapat menyebabkan jenderal itu dilihat sebagai tiran di mata pasukannya. Ini berlaku untuk manajer juga. Kebaikan seorang manajer harus diimbangi dengan disiplinnya pada anggota timnya.

Kita semua tahu bahwa daftar ini tidak lengkap tetapi Sun Tzu pasti berpikir ini adalah lima karakteristik paling penting yang umum, atau dalam dunia bisnis, seorang pemimpin seharusnya. Perhatikan selain kebijaksanaan, empat karakteristik lainnya ada hubungannya dengan soft skill seperti Emotional Quotient dan Adversity Quotient. Kita dapat melihat dari sini, dari sejarah kuno, sangat penting telah terjadi pada soft skill atau apa yang kita sebut di abad baru ini, keterampilan 'orang'.