3 Cara Untuk Bagaimana Kerusakan Kulit Matahari Bisa Terbalik

[ad_1]

Tahukah Anda bahwa kerusakan kulit akibat sinar matahari dapat dibalik? Memang benar, tetapi tentu saja tidak ada krim kulit tua yang akan melakukan pekerjaan itu untuk Anda. Cara terbaik untuk memulai penyembuhan kulit Anda adalah membantu proses dari dalam dengan nutrisi yang baik saat menggunakan lotion aktif dengan bahan perbaikan yang terbukti.

1. Kebiasaan Penyembuhan

Ada banyak cara Anda dapat menyembuhkan kulit Anda tanpa menyentuhnya. Kerusakan kulit akibat sinar matahari dapat dibalik jika tubuh Anda mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan untuk memperbaiki dan menciptakan kulit yang lebih sehat.

Dengan makan banyak makanan bergizi seperti buah dan banyak buah beri, sayuran, kacang dan biji mentah, dan suplemen dengan minyak ikan omega-3 berkualitas.

Hal-hal lain yang membantu kulit Anda adalah minum banyak air setiap hari, bernapas dalam-dalam dan rileks, dan menjaga kelembapan kulit.

2. Hidrasi Intensif

Anda dapat memperlakukan kulit Anda secara intensif jika Anda ingin membalikkan kerusakan kulit akibat sinar matahari dengan cepat. Misalnya dengan menerapkan penyembuhan madu Manuka aktif, gel Aloe Vera murni, Shea butter, minyak alpukat atau zat penyembuhan lain di daerah itu dan biarkan menyerap, kulit akan menjadi sangat terhidrasi, lembab dan segera juga sembuh.

3. Krim Kulit Aktif

Krim kulit dengan banyak penyembuhan yang aktif dan terbukti dan bahan-bahan perbaikan sudah pasti teman Anda saat memperbaiki kulit yang rusak akibat sinar matahari. Carilah krim yang benar-benar alami, karena bahan kimia dapat merusak kulit Anda lebih banyak lagi.

Kerusakan kulit matahari dapat dibalik jika Anda menggunakan krim secara teratur, setiap hari atau setidaknya setiap habis mandi. Beberapa bahan untuk dicari adalah;

– Cynergy TK, yang sangat melembabkan, dan meningkatkan cahaya dan pertumbuhan kolagen dan sel-sel kulit baru.

– D-Panthenol, yang memperbaiki kulit, menenangkan dan melindungi terhadap terbakar matahari

– Madu Manuka aktif, yang terbukti menyembuhkan dan meremajakan kulit, membuatnya lebih muda dan lembut.

[ad_2]

3 Cara Untuk Pelatih Tenis Untuk Menggunakan eBook

[ad_1]

Sebagai pelatih tenis.

Anda harus menggunakan eBuku untuk memasarkan dan mempromosikan program pelatihan pribadi Anda dan juga untuk membantu Anda mengembangkannya lebih cepat.

Sekarang juga.

"Kami akan berbicara tentang 3 cara Anda dapat menggunakan eBook untuk menggandakan profit Anda dalam beberapa bulan".

Beberapa pelatih tenis menggunakan eBook, tetapi banyak dari mereka tidak menggunakannya dengan cara yang benar.

Selain itu, jadilah kreatif saat menerapkan kiat ini.

Oke, mereka …

1) Upselling.

Setelah mereka bergabung dengan program Anda dan telah mengambil pelajaran dari Anda untuk sementara waktu, perkenalkan mereka ke e-book.

Katakan kepada mereka bahwa Anda ingin mereka mempelajari e-book di antara pelajaran Anda.

Jadi, pastikan bahwa eBuku dapat membantu mereka meningkatkan pada stroke atau pola permainan tertentu.

2) Buat daftar email.

Anda dapat menggunakan e-book Anda untuk menumbuhkan daftar email Anda.

Tulis Laporan Gratis seperti … "Cara Mengembangkan Game Net yang Padat dalam 2 Minggu".

Dan pastikan bahwa e-book Anda membantu mereka memecahkan masalah mereka di pengadilan.

Ini akan membantu Anda mendapatkan kepercayaan mereka dan mereka akan bersedia membeli produk afiliasi lain yang Anda tawarkan di masa depan.

Mereka mengatakan bahwa rata-rata setiap pelanggan bernilai 1 $ sebulan kepada pemilik daftar.

Yang berarti jika Anda memiliki 2000 di daftar Anda, Anda akan mengumpulkan $ 2.000 sebulan dalam pendapatan pasif sebulan.

Tidak buruk bukan?

3) Buat kursus belajar di rumah.

Sekarang, di sinilah Anda benar-benar dapat mulai menghasilkan uang tunai!

Wawancarai seorang ahli.

Buatlah transkripsi menjadi program audio, e-book, dan buku kerja.

Juga, tawarkan pembinaan pribadi untuk mereka dan dikemas bersama-sama.

Anda dapat mengenakan $ 2.000 atau lebih untuk itu.

Tapi, ketika menjual program ini, jangan pernah mendorongnya pada siswa Anda pada awalnya.

Berfokuslah untuk membawa mereka ke saluran penjualan Anda dengan penawaran gratis dan jalani mereka perlahan-lahan.

Anda juga harus memperbarui kursus ini setiap 2 tahun untuk menjaga konten tetap segar dan informasi dikemas!

Jadi seperti yang Anda lihat.

Itu adalah 3 cara hebat untuk menggunakan eBuku ke upsell, mengembangkan daftar email Anda dan kemudian mengubah e-book menjadi kursus belajar di rumah.

Gunakan semuanya bersama-sama dengan cara yang kreatif dan sesuaikan konsep ini agar sesuai dengan bisnis pelatihan Anda sendiri.

Lebih banyak pelatih tenis harus melakukan ini, karena mereka dapat memanfaatkan eBook untuk menumbuhkan program pelatihan mereka lebih cepat dan dengan sedikit usaha.

Setiap e-book harus menyelesaikan masalah tertentu untuk siswa atau prospek Anda.

Selalu berikan survei kepada siswa Anda dan tanyakan kepada mereka apa masalah terbesar mereka ketika datang untuk mempelajari permainan, kemudian buatlah catatan tentang itu.

Gunakan informasi ini untuk menulis e-book secepat mungkin.

Tidak suka menulis?

Tidak masalah!

Mengalihdayakannya, Anda dapat pergi ke situs dan menyelesaikannya dengan harga $ 30.

Oke, Anda sudah siap, teman saya.

Satu-satunya yang tersisa untuk Anda lakukan adalah …

Buat formulir survei Anda dan mulailah mengumpulkan informasi dan tulis eBuku pertama Anda!

[ad_2]

3 Elemen Penting Pelatihan Sepak Bola Sekolah Tinggi

[ad_1]

Melatih sepak bola sekolah menengah adalah sesuatu yang dapat membuat perbedaan besar untuk memenangkan atau kalah dalam pertandingan sepak bola.

Strategi mengenai formasi sepak bola, gaya permainan, pertahanan sepak bola, kecepatan bermain, dan tendangan bebas adalah beberapa elemen terpenting yang dapat memberi pemain sepak bola sekolah menengah kemenangan atas tim lainnya.

  • Bermain Dengan Tim Yang Banyak Lebih Lambat Atau Lebih Lemah
  • Sangat penting bagi pelatih dan pemain untuk mengingat bahwa bermain dengan tim yang jauh lebih lambat dan lebih lemah dapat memperlambat permainan tim. Seorang pelatih ahli memahami bahwa ini adalah masalah potensial untuk melatih sepakbola di tingkat sekolah menengah.

    Sebenarnya, ketika Anda bermain melawan tim yang jauh lebih lemah atau lebih lambat, tim Anda akan menggiring bola lebih banyak atau bermain lebih lambat. Ini dapat berfungsi sebagai bencana karena ketika Anda bermain tim yang bagus, jelas bahwa tim Anda akan membutuhkan waktu sepuluh hingga dua puluh menit untuk menyesuaikan kembali dengan kecepatan permainan yang lebih cepat.

    Ini akan memberikan waktu yang cukup kepada tim lawan untuk mengendalikan permainan. Selalu ingat bahwa bahkan defisit gol tunggal melawan lawan yang tangguh tidak akan menjadi kue mudah untuk diatasi.

    Oleh karena itu, pendekatan yang baik adalah mempertimbangkan bermain pengganti Anda atau tim kedua melawan tim yang lebih lemah atau lebih lambat.

  • Latihan Beban Dan Kecepatan
  • Latihan beban dan kecepatan adalah faktor lain yang sebagian besar tim sepak bola abaikan di tingkat sekolah menengah. Pelatih yang baik tahu bahwa untuk membuat tim yang menang, itu bukan hanya keterampilan yang mengesankan, naluri yang baik dan visi lapangan yang dibutuhkan pemain, tetapi kekuatan dan kecepatannya. Para pemain sepak bola sekolah menengah harus menghabiskan banyak waktu untuk latihan beban dan kecepatan.

  • Menggunakan Seorang Penyapu Sering Lebih Baik Daripada Datar Kembali 3 Atau 4
  • Dalam pertandingan sepak bola sekolah menengah, ketika para Punggung Datar tahu bahwa mereka memiliki Penyayang yang mendukung mereka, itu memungkinkan mereka bermain lebih agresif dan untuk menandai lebih dekat dan mengambil peluang untuk memenangkan 50/50 bola.

    Secara keseluruhan, ketika datang untuk melatih sepak bola sekolah menengah, Anda harus memahami bahwa pada tingkat yang lebih tinggi, keterampilan pemain kurang lebih sama, tetapi yang membuat perbedaan besar adalah tim mana yang lebih cepat dan lebih kuat.

    [ad_2]

     3 Pelatih Terbaik Saya

    [ad_1]

    Melatih saya lebih merupakan gairah, lalu pekerjaan. Ada banyak pelatih berpengalaman di dunia yang saya cari dan modelkan metode pelatihan saya setelahnya. Beberapa pelatih ini adalah Gregg Popovich, Steve Kerr, dan John Calipari. Seperti yang saya katakan, ada sejumlah pelatih dalam permainan bola basket yang saya kagumi, tetapi ketiga metode dan gaya pelatih ini sangat menonjol bagi saya. Pelatih-pelatih ini, serta saya, memperlakukan pembinaan basket sebagai hasrat daripada pekerjaan.

    Gregg Popovich, pelatih kepala saat ini untuk San Antonio Spurs, telah melatih selama lebih dari 20 tahun dan merupakan salah satu pelatih paling berpengalaman di NBA hingga hari ini. Popovich dikenal karena merekrut pemain muda ke timnya dengan harapan membuat para pemainnya bermain dengan tenang dan presisi di lapangan. Popovich, sekarang 68 tahun, selalu menjadi pecandu basket sejak masa kecilnya. 5 bantal pembinaan Popovich yang berbeda adalah sesuatu yang saya teladani dalam strategi pelatihan saya. Kelima bantal itu adalah keyakinan dalam timnya, manajemen konflik, keterlibatan, fokus, dan pembangunan tim.

    Steve Kerr, pelatih kepala saat Golden State Warriors, tahu satu atau dua hal tentang kemenangan dan kepemimpinan. Kerr memenangkan total 5 cincin juara termasuk tiga dengan Chicago Bulls (1996, 97, 98) dan dua dengan San Antonio Spurs (1999 dan 2003). Kerr juga memimpin Golden State Warriors ke 2 kejuaraan di musim 2014-15 dan musim 2016-17. Gaya pelatihan Kerr didasarkan pada membiarkan pemainnya mengendalikan memimpin tim. Dia percaya bahwa tugasnya sebagai pelatih adalah untuk mempersiapkan dan membimbing mereka dalam latihan dan ketika saatnya tiba, mereka harus siap dan siap dan dapat saling membantu sebagai tim melewati konflik yang mungkin mereka hadapi, dengan bantuan sesedikit mungkin dari Kerr sendiri.

    John Calipari, pelatih kepala tim bola basket Kentucky Wildcats saat ini, telah melatih sejak 1988 dan saat ini pelatih untuk mengisi hari ini. Calipari paling terkenal selama bertahun-tahun di Kentucky, memimpin Wildcats ke beberapa gelar kejuaraan dan penampilan turnamen NCAA. Ada banyak faktor yang menyebabkan keberhasilan Calipari sebagai pelatih tetapi salah satu faktor yang paling menonjol adalah filosofi timnya. Filosofi ini terdiri dari merekrut sebagian besar prospek teratas di negara itu untuk datang ke Kentucky untuk bermain. Juga, kemampuannya untuk menempatkan kepercayaan pada pemain baru dengan memberi mereka peran kepemimpinan dalam tim memungkinkan mereka untuk menjadi pemimpin yang lebih baik di dalam dan di luar pengadilan. Calipari memungkinkan para pemainnya bakat alami memutuskan peran yang akan mereka miliki di tim.

    [ad_2]