10 Keterampilan dan Karakteristik Pelatih Kebugaran Paling Efektif

[ad_1]

Pelatih kebugaran adalah seorang individu yang membantu Anda mengembangkan dan mengembangkan kepribadian dan keterampilan batin Anda, untuk menjadi orang yang Anda inginkan secara mental, fisik, spiritual dan banyak lagi. Setelah bekerja dengan seseorang yang akrab dengan pembinaan kesehatan, Anda harus memiliki banyak perspektif tentang kehidupan Anda, apakah itu pandangan yang benar-benar baru, atau hanya arah yang lebih terfokus untuk melanjutkan. Dengan demikian, Anda harus dapat mengetahui keterampilan yang berbeda yang harus dimiliki pelatih kebugaran agar Anda mencapai tujuan Anda.

Berikut adalah beberapa keterampilan yang harus dimiliki mentor Anda:

  1. Seorang motivator yang baik
  2. Seseorang yang terampil dalam pembinaan kesehatan harus dapat memfokuskan Anda pada tujuan Anda dan mendorong Anda maju sehingga Anda dapat mencapai tujuan dan rencana yang telah Anda tetapkan. Ini mungkin mengharuskan mereka untuk fleksibel dan menyesuaikan sasaran-sasaran itu juga dengan kecepatan yang Anda nyamankan, tanpa menetapkan sasaran terlalu rendah.

  3. Tidak mudah terbujuk
  4. Tidak peduli seberapa putus asa Anda, pelatih Anda tidak boleh dibujuk untuk membiarkan Anda menyerah ketika Anda mulai mengeluh atau mengalami hari yang buruk. Ia harus dapat mendorong Anda untuk mendorong melalui apa yang sudah Anda mulai.

  5. Akan tetap bersamamu sampai akhir
  6. Seorang mentor yang baik harus dapat tetap bersama Anda melalui proses sampai Anda mencapai tujuan yang Anda inginkan. Ia akan tahu cara mengelola jumlah klien dan menghindari terlalu banyak individu sekaligus, sehingga semua orang dapat memperoleh pengalaman yang dimaksimalkan.

  7. Memberi Anda kabar terbaru tentang kemajuan Anda
  8. Siapa pun yang menetapkan perjalanan ke pembinaan kesehatan tidak hanya perlu memiliki tujuan, tetapi mereka juga perlu mengetahui bahwa pekerjaan yang mereka lakukan membuahkan hasil. Jadi pelatih Anda harus dapat melacak dan menganalisis kinerja Anda sehingga Anda tahu bagaimana Anda telah melakukan sejauh ini, dan apa yang masih perlu Anda fokuskan.

  9. Tetap pada rencana
  10. Seorang pelatih yang baik dapat memberi Anda program dan rencana pembinaan kesehatan yang diperlukan yang akan membantu Anda mencapai tujuan Anda. Dia harus bisa mengikuti rencana melalui program, dan membantu Anda tetap di jalurnya juga. Misalnya, jika Anda mencoba menurunkan berat badan dan rencana makan tertentu telah ditetapkan, pelatih Anda harus dapat membantu Anda memenuhi tujuan tersebut dan mengukur keberhasilan Anda saat Anda melanjutkan.

  11. Membantu Anda dengan dasar-dasar kesehatan dan makanan
  12. Unsur besar untuk mencapai kesehatan pribadi dan fisik melibatkan makan sehat. Pelatih Anda harus dapat menganalisis diet Anda dan memberi tahu Anda di mana harus dilakukan penyesuaian. Ia juga harus dapat melihat kebiasaan lain dalam hidup Anda dan menilai area masalah dan cara memperbaikinya.

  13. Memperbaiki gaya hidup Anda
  14. Pembinaan kesehatan adalah keseluruhan pengalaman pikiran, tubuh, dan roh, dan seorang mentor yang baik akan dapat mengenali semua tempat di mana kehidupan Anda tidak seimbang dan membawa Anda kembali ke pusat.

  15. Menghasilkan yang terbaik dari Anda
  16. Seorang mentor yang baik membantu Anda mengenali kehebatan yang Anda miliki dan mengenali keterampilan dan kemampuan Anda sendiri. Mampu menemukan kekuatan Anda akan membuat Anda merasa baik sebagai pribadi dan sering akan membantu Anda mencapai tujuan lain karena Anda lebih memahami cara mendekati aspek-aspek tertentu dalam hidup Anda.

  17. Mengatasi semua rintangan dan tantangan
  18. Terlepas dari berapa kali Anda mengatakan ingin berhenti, bahwa Anda benci program pelatihan kebugaran, bahwa Anda membenci pelatih, dan seterusnya, pelatih yang baik tidak akan pernah membiarkan Anda gagal atau menyerah pada diri sendiri.

  19. Mampu mencapai kesuksesan
  20. Pembina yang baik dapat mencapai hasil dengan kliennya dan klien tersebut harus puas dengan hasilnya. Pelatih kebugaran yang baik juga harus memiliki referensi agar Anda dapat menghubungi sehingga Anda dapat melihat hal-hal apa yang mampu dilakukannya dan bagaimana klien menganggap program pembinaan kesehatan.

[ad_2]

10 Manfaat Utama Pelatihan Elektronik – Pelatihan Kehidupan Via Email

[ad_1]

Pelatihan E-Coaching atau Hidup melalui email menawarkan manfaat luar biasa dan fleksibilitas bagi orang-orang yang siap untuk bergerak maju dengan kehidupan mereka.

Berikut adalah 10 manfaat teratas untuk memiliki Life Coach untuk mendukung Anda bergerak menuju sasaran dengan cepat dan mudah dan mengatasi tantangan melalui email: –

  • E-Coaching terjangkau – dengan semua manfaat dari Coaching dan lebih efisien waktu untuk Pelatih dan Klien, E-Coaching adalah nilai uang yang lebih baik.
  • E-Coaching meningkatkan kenyamanan – Anda dapat mengirim email dari mana saja dan kapan saja, yang penting Anda merasa nyaman.
  • E-Coaching lebih mudah – beberapa orang menemukan menulis tentang masalah mereka, masalah dan tantangan lebih mudah daripada berbicara tentang mereka seperti dalam tatap muka atau Pelatihan Telepon.
  • E-Coaching membantu Anda merasa lebih memegang kendali – beberapa orang berpikir lebih baik ketika mereka menulis. E-Coaching memberi mereka waktu untuk mengeksplorasi apa yang penting dan mencerna informasi. Bagi sebagian orang, menulis membantu mereka mendapatkan kesadaran, pemahaman, dan wawasan tentang apa yang ingin mereka kerjakan dan ubah dalam kehidupan mereka.
  • E-Coaching adalah catatan – catatan tertulis tentang pemikiran dan tujuan Anda dan inspirasi, bimbingan, dan dukungan Coaches Anda tersedia untuk dibaca dan dibaca ulang. Mengacu pada percakapan email ini membantu Anda mengingat dan fokus pada apa yang berhasil untuk Anda dan bagaimana Anda telah maju sejak menerima Coaching.
  • E-Coaching bersifat reflektif – waktu di antara percakapan email, proses menulis dan memiliki kemampuan untuk membaca ulang email adalah proses reflektif yang berguna. Klien mendapatkan wawasan dan pengalaman apa yang berhasil dan apa yang tidak berhasil untuk mereka.
  • E-Coaching menghemat waktu – Anda dapat mengirim email ketika Anda memiliki waktu luang dan berapa banyak waktu yang Anda habiskan dan kapan Anda mengirim email kepada Pelatih Anda terserah Anda. Ini sempurna jika Anda tinggal di zona waktu yang berbeda.
  • E-Coaching adalah motivasi – jika Anda sudah memiliki Coaching E-Coaching, teruskan momentum yang Anda buat untuk mencapai tujuan Anda.
  • E-Coaching bersifat fleksibel – Anda dapat memutuskan apa masalah atau tantangan paling mendesak Anda dan mengatasinya menggunakan kiat, teknik, dan alat yang sampai ke inti masalahnya.
  • E-Coaching membuat Anda bertanggung jawab – lebih mudah dan lebih memotivasi untuk menindaklanjuti apa yang ingin Anda lakukan, ketika Anda tahu seseorang menyemangati Anda, mengingatkan Anda tentang mengapa Anda melakukannya dan apa hasilnya.

Mengapa tidak, coba Life Coaching? Pikirkan tentang perbedaan yang bisa membuat Anda dan Anda hidup.

[ad_2]